あなたの髪　栄養足りてますか？

 

 

”髪がうねってきた”　と　お悩みの方を　　

 

最近　とても耳にします。

 

雨が降ったり、クセが強かったり　、髪がバサバサで傷んでいたりすると確かにうねってくることもあります。

 

お年を召された方はともかく、若い人までもが言っているのを良く聞きます。

 

 

？？？なんでだろう？？？

 

 

それは頭皮の衰えが原因なんです！！

ストレスを感じると頭皮が緊張して血行不良になります。

 

実はリラックスすることが本当にとても大事！！

 

そして健康な髪のために、

 

たんぱく質　亜鉛　　ビタミン　が必要といわれております。

 

食べないダイエットや偏った食事ではたんぱく質不足になります。（若い方は特に偏ったダイエットの仕方をしているような・・・？？）

 

これでは毛根に栄養を供給することができません・・・。

 

一番大事なのは　規則正しく　バランスの良い食事を心がけることです。

 

美しく保つ為には、食事でしっかり取り入れましょう☆

 

頭皮ケアといえば美容室ですぐにどうにかなると皆さんは思われるでしょうが、

 

美容室ではすぐに治療できるわけではありません。。。。

 

お医者さんと一緒で、原因を見つけそれに対しての薬を処方し少しずつ改善していくわけです。

 

日々の生活習慣に大きく左右するのです！

 

皆さんも

健康のため、髪の毛ため、

 

内からも外からも正しい頭皮ケアで美しい髪の毛を保ちましょう♪

 

 

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