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おうちで運動しましょ

こんにちは!

CHIKAです☆

 

新型コロナウイルスの影響で、私も不要不急の外出を自粛していますが、

身体を動かさないと、運動不足や、気持ちも下がってしまいますよね( ´Д`)

 

最近、自宅で【ターボジャム】という、

音楽をかけながら全身運動ができる

ものを久々にやり始めました( ^ω^ )

 

昔流行ったビリーズブートキャンプに似たものですが、

ビリー隊長より優しいです!笑

続けられるよう、頑張りたいと思います( ^ω^ )