お水、のんでいますか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

CHIKAです。

 

暑い日が続いていますが、皆さん水分補給はされていますか??

 

マスクをしての生活が続いてると思います。

マスクをしていると、自分の呼気で潤いますが、同時に口の中の雑菌も繁殖しやすい状態です。

そして、マスクとお肌がこすり合い、非常にデリケートになってます。

そんな状態の中、マスクを外すと、一気に乾燥するそうです。

 

マスクを外した後は、化粧水で保水するのが良いようです!

そして、たっぷりのお水を飲むとさらに◎

 

内側からと外側からの保水が大事です。

 

 

このことは頭皮や髪の毛にも言えます。

 

美髪と美肌に水分は欠かせないようです☆

 

1日2リットルのお水を飲むと良いそうですが、

無理なくこまめに水分補給を♪